健康ブログ

tel_sp.png

2015.10.14更新

当院は、神戸市のJR神戸駅内にあり、通勤や通学、外出の途中に通っていただくのにも便利な立地です。

生活習慣病の治療や予防のため、運動療法に励んでおられる方は多いのですが、中には頑張りすぎてしまわれる方がおられます。
ご高齢の方がスポーツの好成績をあげられたというテレビ報道などを見られて、自分も頑張ろうと無理したり、プールで隣を泳いでおられる方に負けたくないと頑張りすぎたりして、体調を崩される方がおられます。

健康のための運動なのですから、人と比べたり競ったりせずに、自分に合った適切な運動量やペースを守って、無理なく続けることが大切です。

当院では、運動療法のご相談を承っております。
運動療法は運動ができる体調、状態にある人に限ります。
運動量や運動の仕方も含めて、事前に必ずご相談ください。

投稿者: 木村内科

2015.10.08更新

毎日健康に過ごしている、今年一年、風邪をひかなかったから自分に悪い所なんてあるはずがない、と思ってはいませんか。
毎日元気に過ごしていても、知らないうちに病気が進行し、気がついた時にはもう手遅れ、といったケースもあります。
是非半年に一度健康診断を受け、ご自分の身体としっかりと向き合ってみてください。

健康診断を受けてみたら実は血圧が高かった、など、今まで知らなかったことがわかります。血圧が高かったから、明日から少し気をつけて過ごそう、と意識が変わってくると思います。

当院は神戸市にお住まいの方々のホームドクターとして皆さまに多数ご来院いただいています。
丁寧でわかりやすい説明を行っていますので、気になることはお気軽におたずねください。

投稿者: 木村内科

2015.10.05更新

生活習慣病は、高血圧、糖尿病、脂質異常などのことで、食習慣、運動習慣などの生活習慣によって、誰でもなりうるものです。

まず、定期検診を受けましょう。
症状がなくても、悪い病気が潜んでいるかもしれません。
明確な数値によって、ご自身の現在の身体の状態を自覚することができます。
また、病院に行くほどでもない身体の不調の原因がわかるかもしれません。

しかしながら、長年つづけてきた生活習慣を変えるのは容易なことではありません。
食習慣や運動習慣、ひいては喫煙や飲酒などあらゆる生活習慣を改善しなければなりません。
神戸市にあります当院は、すこしでも皆様のお役にたてたら、と願っています。
思い当たる項目がありましたら是非、御相談下さい。

投稿者: 木村内科

facebook健康ブログオフィシャルサイト
TEL:078-351-4114