健康ブログ

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2015.10.14更新

当院は、神戸市のJR神戸駅内にあり、通勤や通学、外出の途中に通っていただくのにも便利な立地です。

生活習慣病の治療や予防のため、運動療法に励んでおられる方は多いのですが、中には頑張りすぎてしまわれる方がおられます。
ご高齢の方がスポーツの好成績をあげられたというテレビ報道などを見られて、自分も頑張ろうと無理したり、プールで隣を泳いでおられる方に負けたくないと頑張りすぎたりして、体調を崩される方がおられます。

健康のための運動なのですから、人と比べたり競ったりせずに、自分に合った適切な運動量やペースを守って、無理なく続けることが大切です。

当院では、運動療法のご相談を承っております。
運動療法は運動ができる体調、状態にある人に限ります。
運動量や運動の仕方も含めて、事前に必ずご相談ください。

投稿者: 木村内科

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TEL:078-351-4114