健康ブログ

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2015.08.26更新

生活習慣病の治療や予防のために、ウォーキングなどの運動療法に励んでおられる方は大勢おられます。
それがこの夏の猛暑のために、お休みしていますという声をよくお聞きします。
無理に歩きに出ると熱射病の危険がある状況でしたので、仕方がありません。

また食事療法の方も、余りの暑さにビールを何杯も飲んでしまったり、アイスクリームを食べ過ぎたりしがちです。

誰でもさぼってしまうことがあるのは仕方が無いことですし、たまの楽しみ、息抜きは必要です。
これから涼しくなってきましたら、また気持ちを切り替えて、ボチボチ始めましょう。
せっかくこれまで頑張ってきた運動療法や食事療法を全くやめてしまうことは避けましょう。

このようにどんな些細なことでも、気になることや不安なことがあれば、神戸市の当院へご相談下さい。

投稿者: 木村内科

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